基本解释：
民间流行的医疗保健体操。由防治颈肩痛、腰背痛和臀腿痛三套练功法, 共十八节动作组成。简单易行, 具有通经活血、调节神经和肌肉系统功能的功效。
分解解释：
| 练 | (liàn,)练
（練）
liàn
白绢：素练。江平如练。
把生丝、麻或布帛煮熟, 使柔软洁白：练漂（“漂”, 漂白） | 查看详解 | | 功 | (gōng,)功
gōng
劳绩, 成绩, 与“过”相对：功勋。功绩。论功行赏。徒劳无功。功德无量（li刵g ）。功 | 查看详解 | | 十 | (shí,)十 shíㄕˊ ◎数名, 九加一（在钞 | 查看详解 | | 八 | (bā,)<P>八 bā 数名, 七加一（在钞票和单据上常用大写“捌”代）：八面玲珑。八卦（《周 | 查看详解 | | 法 | (fǎ,)法
fǎ
体现统治阶段的意志, 国家制定和颁布的公民必须遵守的行为规则：法办。法典。法官。法规。法律。 | 查看详解 | |
