基本解释：
指修养锻炼。
分解解释：
| 洗 | (xǐ,xiǎn,)洗
xǐ
用水去掉污垢：洗脸。洗涮。洗涤。洗澡。洗心革面（喻彻底悔改）。
清除干净：清洗。
像水洗一 | 查看详解 | | 濯 | (zhuó,)濯
zhuó
洗：濯足。
〔濯濯〕形容山无草木, 光秃秃的, 如“濯濯童山”。
祓除罪恶。
濯
zhà | 查看详解 | | 磨 | (mó,mò,)磨
mó
摩擦：磨刀。磨墨。磨练。磨砺（摩擦使锐利, 喻经受磨练）。磨合。研磨。磨漆画。
阻碍, 困难： | 查看详解 | | 淬 | (cuì,)淬
cuì
把烧红了的铸件往水或油或其他液体里一浸立刻取出来, 用以提高合金的硬度和强度：淬火。淬砺。 | 查看详解 | |
